Creation Details
Panel prompts:
- #1“crie o capítulo 3 da fotonovela Neurocientífica para carrossel do instagram. os textos dentro dos balões precisam estar cientificamente comprovados e corrigidos ortograficamente e gramaticalmente Capítulo 3: O Fantasma do "E Se?" Foco Emocional: Ansiedade antecipatória, catastrofização e o peso da autocrítica na imagem pessoal. Slide 1 (Capa): Laura parada diante da porta de uma sala de reunião importante (ou diante do espelho para uma festa). O ambiente está distorcido, com sombras escuras. Texto da imagem: "Ela não via o presente. Ela via um futuro terrível." Slide 2 (A Queda - TCC): Close no rosto de Laura. Gotas de suor. Olhos esbugalhados. Balões de pensamento flutuando sobre ela com frases como: "E se eu gaguejar?", "E se eles perceberem que não sou boa?", "E se eu for julgada?". Texto de apoio: A mente de Laura vivia no modo "previsão de catástrofe". O "E Se?" era seu pior carcereiro. Slide 3 (A PNL / Ponto de Vista): Quadrinho mostrando a visão de Laura. Ela vê as pessoas ao redor como gigantes julgadores. Uma barreira imaginária se forma entre ela e o mundo. Balão de fala interno: "Eu não pertenço a este lugar." Slide 4 (A Pergunta Socrática - Metacognição): Imagem de Laura respirando fundo, segurando um pequeno objeto (âncora de Mindfulness). Texto em destaque: "Este pensamento negativo é uma previsão segura do futuro ou é apenas uma projeção do seu medo do passado?" Slide 5 (O Aprendizado do PB-MN): Fundo roxo e ouro com gráfico de um cérebro se "desmanchando". Texto: O Aprendizado do Dia: A Psicoterapia Breve ensinou Laura a questionar a evidência das suas catástrofes. Ela aprendeu a TCC para desafiar as distorções cognitivas. O Mindfulness permitiu que ela observasse o "E se?" como um evento mental, não como uma ordem para agir. Slide 6 (CTA / Assinatura): Texto: O maior erro é acreditar em tudo o que você pensa. Comente com o emoji de uma fantasma (👻) se o "E Se?" também te assombra. A jornada continua. Assinatura: Autora: Edhyr Mota | Método PB-MN voce pode criar uma capa para a fotonovela tambem. precisa ser emocionante. ”
- #2“voce fez infantil mas a minha fotonovela é para adultos e neurocientifica.Capítulo 3: O Fantasma do "E Se?" Foco Emocional: Ansiedade antecipatória, catastrofização e o peso da autocrítica na imagem pessoal. Slide 1 (Capa): Laura parada diante da porta de uma sala de reunião importante (ou diante do espelho para uma festa). O ambiente está distorcido, com sombras escuras. Texto da imagem: "Ela não via o presente. Ela via um futuro terrível." Slide 2 (A Queda - TCC): Close no rosto de Laura. Gotas de suor. Olhos esbugalhados. Balões de pensamento flutuando sobre ela com frases como: "E se eu gaguejar?", "E se eles perceberem que não sou boa?", "E se eu for julgada?". Texto de apoio: A mente de Laura vivia no modo "previsão de catástrofe". O "E Se?" era seu pior carcereiro. Slide 3 (A PNL / Ponto de Vista): Quadrinho mostrando a visão de Laura. Ela vê as pessoas ao redor como gigantes julgadores. Uma barreira imaginária se forma entre ela e o mundo. Balão de fala interno: "Eu não pertenço a este lugar." Slide 4 (A Pergunta Socrática - Metacognição): Imagem de Laura respirando fundo, segurando um pequeno objeto (âncora de Mindfulness). Texto em destaque: "Este pensamento negativo é uma previsão segura do futuro ou é apenas uma projeção do seu medo do passado?" Slide 5 (O Aprendizado do PB-MN): Fundo roxo e ouro com gráfico de um cérebro se "desmanchando". Texto: O Aprendizado do Dia: A Psicoterapia Breve ensinou Laura a questionar a evidência das suas catástrofes. Ela aprendeu a TCC para desafiar as distorções cognitivas. O Mindfulness permitiu que ela observasse o "E se?" como um evento mental, não como uma ordem para agir. Slide 6 (CTA / Assinatura): Texto: O maior erro é acreditar em tudo o que você pensa. Comente com o emoji de uma fantasma (👻) se o "E Se?" também te assombra. A jornada continua. Assinatura: Autora: Edhyr Mota | Método PB-MN”
Art Style: Mini Cute
Color Mode: Full Color
Panels: 2
Created: